Все, что нужно знать о мюллеровом гормоне и его норме у женщин

Антимюллеровский гормон (АМГ) — это вещество, которое вырабатывается в яичниках женщины и отражает количество и качество ее яйцеклеток. АМГ играет важную роль в развитии половых органов у эмбриона, регуляции овуляции и фертильности у взрослой женщины. Уровень АМГ может изменяться под влиянием разных факторов, таких как возраст, гормональный баланс, наличие заболеваний и лекарственных препаратов. Измерение уровня АМГ помогает оценить репродуктивный потенциал женщины, ее шансы на беременность и наступление менопаузы.

В этой статье мы расскажем, что такое антимюллеровский гормон и за что он отвечает в организме женщины, как измеряют уровень АМГ и для чего это нужно, какой тест на АМГ существует и как он проводится, какие факторы влияют на показатели АМГ, какая норма АМГ у женщин в разном возрасте и при разных состояниях, какие причины и последствия повышенного или пониженного уровня АМГ, как корректировать уровень АМГ медикаментозно или природными способами, как АМГ связан с беременностью и планированием семьи, как АМГ влияет на менопаузу и старение.

Надеемся, что эта информация будет полезна для вас и поможет вам лучше понять свое здоровье и планы на будущее.

Что такое антимюллеровский гормон и за что он отвечает в организме женщины

Антимюллеровский гормон (АМГ) — это белковая молекула, которая участвует в регуляции репродуктивной функции у мужчин и женщин. Он назван в честь немецкого ученого Иоганна Мюллера, который обнаружил, что у эмбрионов обоих полов есть общий канал, называемый мюллеровым протоком, из которого развиваются женские половые органы. У мужских эмбрионов этот канал подавляется под действием АМГ, который вырабатывается клетками яичек. Таким образом, АМГ обеспечивает дифференциацию пола у эмбриона.

У взрослых женщин АМГ вырабатывается зернистыми клетками яичников, которые окружают дозревающие фолликулы. Уровень АМГ в крови отражает количество фолликулов, которые могут созреть и выйти из яичника во время овуляции. Это называется овариальным резервом, то есть запасом яйцеклеток, которые могут быть оплодотворены. АМГ регулирует созревание фолликулов, их отбор для овуляции и чувствительность к фолликулостимулирующему гормону (ФСГ), который стимулирует рост и развитие фолликулов. Таким образом, АМГ влияет на фертильность женщины, то есть на ее способность забеременеть.

Уровень АМГ у женщин меняется в зависимости от возраста, фазы менструального цикла, наличия заболеваний яичников и других факторов. В целом, он достигает максимума в 20-30 лет, а затем постепенно снижается, пока не прекращается после менопаузы. Нормальный диапазон АМГ у женщин составляет от 1 до 4 нг/мл, но он может варьироваться в зависимости от метода анализа и лаборатории. Измерение уровня АМГ может быть полезно для оценки овариального резерва, планирования беременности, диагностики бесплодия, выбора метода эко, а также для выявления некоторых заболеваний яичников, таких как поликистоз, опухоли и преждевременное истощение.

В таблице 1 представлены нормальные значения АМГ у женщин в разном возрасте и при разных состояниях.

Возраст/состояние Норма АМГ, нг/мл
До 20 лет 2,1-6,8
20-30 лет 3,5-6,8
30-40 лет 2,2-6,8
40-50 лет 0,3-3,5
После менопаузы <,0,1
Поликистоз яичников >,8
Преждевременное истощение яичников <,0,5

Источники:

  • : Антимюллеров гормон — Википедия
  • : Антимюллеров гормон у женщин: норма гормона АМГ, расшифровка результатов
  • : Антимюллеровский гормон — Helix

Как измеряют уровень антимюллеровского гормона и для чего это нужно

Антимюллеровский гормон (АМГ) является одним из важных показателей репродуктивного здоровья женщин и мужчин. Для определения его уровня в крови используется специальный анализ, который можно сдать в медицинских лабораториях. В этой статье мы расскажем, как правильно подготовиться к анализу на АМГ, какие нормы этого гормона существуют и какие причины и последствия его отклонений.

Анализ на АМГ проводится с помощью иммуноферментного метода (ИФА), который позволяет определить количество антимюллеровского гормона в сыворотке крови. Для этого из вены берется небольшой объем крови, который затем обрабатывается специальными реагентами и подвергается фотометрии. Результат анализа выражается в нанограммах на миллилитр (нг/мл) или пикомолях на литр (пмоль/л).

Анализ на АМГ показан в следующих случаях:

  • планирование беременности и оценка репродуктивного потенциала женщины,
  • подбор оптимальной схемы стимуляции овуляции при ЭКО,
  • диагностика нарушений полового развития у детей,
  • диагностика бесплодия у мужчин и женщин,
  • диагностика опухолей яичников или яичек,
  • определение времени наступления менопаузы.

Для получения достоверного результата анализа на АМГ необходимо соблюдать некоторые правила подготовки:

  • сдавать кровь утром на голодный желудок, не позже 11 часов,
  • не употреблять алкоголь, жирную и острую пищу за 24 часа до анализа,
  • не курить за 3 часа до анализа,
  • исключить физическую и эмоциональную нагрузку за 12 часов до анализа,
  • согласовать прием лекарственных препаратов с врачом, так как некоторые из них могут влиять на уровень АМГ,
  • для женщин сдавать анализ на АМГ в определенные дни менструального цикла, обычно с 3 по 5 день.

Норма АМГ зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей организма. В таблице приведены средние значения нормы АМГ для женщин и мужчин разных возрастных групп.

Возраст Норма АМГ, нг/мл
Женщины
до 10 лет 0,16-8,8
10-20 лет 0,9-14,1
20-30 лет 2,1-6,8
30-40 лет 1,1-5,3
40-50 лет 0,3-2,6
после 50 лет менее 0,16
Мужчины
до 10 лет менее 0,7
10-20 лет 0,7-69,4
20-70 лет 0,7-15,4
после 70 лет 0,1-6,3
Читайте также:  Хлеб из тостера: польза или вред для здоровья?

Отклонение уровня АМГ от нормы может быть связано с различными факторами, такими как наследственность, образ жизни, гормональный фон, заболевания репродуктивной системы и другие. Повышенный или пониженный уровень АМГ может указывать на проблемы с фертильностью, то есть способностью к зачатию и вынашиванию ребенка. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование, чтобы установить причину отклонения и назначить адекватное лечение.

Какой тест на антимюллеровский гормон существует и как он проводится

Антимюллеровский гормон (АМГ) – это вещество, которое вырабатывается клетками яичников у женщин и яичек у мужчин. Уровень АМГ в крови отражает количество дозревающих фолликулов в яичниках у женщин и сперматогенез в яичках у мужчин. Тест на АМГ позволяет оценить репродуктивный потенциал человека, то есть его способность к зачатию и рождению детей.

Тест на АМГ основан на иммунохимическом методе, который определяет концентрацию АМГ в сыворотке крови. Для этого используются специальные реагенты, которые связываются с АМГ и образуют комплекс, который измеряется спектрофотометрически. Результат теста выражается в нанограммах на миллилитр (нг/мл) или пикомолях на литр (пмоль/л).

Для проведения теста на АМГ необходимо сдать кровь из вены. Кровь можно сдавать в любой день менструального цикла, так как уровень АМГ не зависит от фазы цикла. Однако рекомендуется сдавать кровь утром, так как уровень АМГ может колебаться в течение дня. Перед сдачей крови не нужно соблюдать особого режима питания и воды, однако следует избегать физического и эмоционального перенапряжения, курения и употребления алкоголя за 24 часа до исследования. Также необходимо сообщить врачу о приеме любых лекарственных препаратов, так как некоторые из них могут влиять на результат теста.

Нормальный уровень АМГ у женщин зависит от возраста и состояния яичников. В среднем, норма АМГ у женщин составляет от 1 до 2,5 нг/мл. Однако эти значения могут варьироваться в зависимости от методики исследования и лаборатории, поэтому при интерпретации результата следует учитывать референтные интервалы, указанные в протоколе анализа. В таблице 1 представлены приблизительные нормы АМГ у женщин в разном возрасте.

Возраст, лет Норма АМГ, нг/мл
20-30 2,0-6,8
31-35 1,5-5,0
36-40 0,7-3,5
41-45 0,3-2,0
46 и старше менее 0,3

У мужчин норма АМГ составляет от 0,7 до 15,0 нг/мл. Уровень АМГ у мужчин не зависит от возраста и остается стабильным до 50 лет, после чего может снижаться.

Отклонение уровня АМГ от нормы может свидетельствовать о различных нарушениях репродуктивной системы. Повышенный уровень АМГ может быть признаком синдрома поликистозных яичников, задержки полового созревания, опухолей яичников или яичек. Пониженный уровень АМГ может указывать на преждевременное истощение яичников, снижение овариального резерва, ожирение, нарушение сперматогенеза. Также уровень АМГ может изменяться под влиянием генетических факторов, хронических заболеваний, операций на яичниках или яичках, химиотерапии или радиотерапии.

Тест на АМГ является одним из самых точных и информативных методов оценки репродуктивного потенциала человека. Он помогает врачам выбрать оптимальную схему лечения бесплодия, прогнозировать результаты ЭКО, а также определить риск развития некоторых заболеваний половой сферы. Однако тест на АМГ не является единственным критерием диагностики и должен рассматриваться в комплексе с другими анализами и обследованиями.

Какие факторы влияют на показатели антимюллеровского гормона

Уровень антимюллеровского гормона (АМГ) в крови женщины зависит от многих факторов, которые могут повышать или понижать его концентрацию. Некоторые из этих факторов связаны с естественными процессами, такими как возраст, менструальный цикл и беременность, а другие — с патологическими состояниями, такими как опухоли, воспаления, генетические нарушения и воздействие лекарственных препаратов. Рассмотрим подробнее, как каждый из этих факторов влияет на показатели АМГ.

Возраст . Возраст является одним из основных факторов, определяющих уровень АМГ у женщины. С рождения до полового созревания концентрация АМГ в крови низкая, поскольку яичники не функционируют активно. С наступлением полового созревания уровень АМГ повышается и достигает максимума в 20-30 лет, когда функциональный резерв яичников наибольший. Со временем количество фолликулов в яичниках уменьшается, и соответственно снижается и уровень АМГ. После менопаузы, когда яичники перестают вырабатывать половые гормоны и фолликулы исчезают, уровень АМГ падает до нуля или близких к нему значений. Таким образом, уровень АМГ отражает возрастную изменчивость функции яичников и может служить маркером их резерва.

Менструальный цикл . Менструальный цикл также оказывает влияние на уровень АМГ, хотя и не так сильно, как возраст. В разные фазы цикла концентрация АМГ может колебаться, но эти колебания не превышают 20%. Обычно наибольший уровень АМГ наблюдается в фолликулярной фазе цикла, когда происходит созревание фолликулов, и наименьший — в лютейной фазе, когда фолликулы уже овулировали или дегенерировали. Однако эти различия не являются статистически значимыми, поэтому анализ на АМГ можно сдавать в любой день цикла.

Беременность . Беременность также влияет на уровень АМГ, поскольку в этот период происходят значительные изменения в гормональном балансе женщины. Во время беременности уровень АМГ снижается, поскольку яичники находятся в состоянии покоя и не вырабатывают фолликулы. Кроме того, в крови беременной женщины появляются другие гормоны, такие как хорионический гонадотропин (ХГЧ), прогестерон и эстрогены, которые подавляют секрецию АМГ. После родов уровень АМГ постепенно восстанавливается, но может оставаться ниже прежнего из-за естественного уменьшения резерва яичников.

Опухоли . Опухоли яичников или яичек могут повышать или понижать уровень АМГ в зависимости от их типа и характера. Некоторые опухоли, такие как гранулезоклеточные, текомы, дисгерминомы и семиномы, способны продуцировать АМГ и вызывать его повышение в крови. Другие опухоли, такие как эндометриоидные, муцинозные, серозные и тератомы, могут разрушать ткань яичников или яичек и угнетать их функцию, что приводит к снижению уровня АМГ. Поэтому анализ на АМГ может быть полезен для диагностики и мониторинга опухолевого процесса.

Читайте также:  Как распознать и лечить опущение кишечника у женщин?

Воспаления . Воспалительные заболевания половых органов, такие как сальпингоофорит, орхит, эпидидимит и другие, могут также влиять на уровень АМГ. Воспаление может повреждать ткань яичников или яичек и нарушать их функцию, что приводит к снижению секреции АМГ. Кроме того, воспаление может вызывать образование спаек, кист или абсцессов в половых железах, которые механически мешают выработке или выделению АМГ. Поэтому лечение воспалительных заболеваний половых органов может способствовать восстановлению уровня АМГ.

Генетические нарушения . Генетические нарушения, связанные с половым развитием и функцией, также могут влиять на уровень АМГ. Например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) характеризуется нарушением овуляции и повышением уровня андрогенов в крови. Эти факторы стимулируют выработку АМГ зернистыми клетками яичников, поэтому у женщин с СПКЯ часто наблюдается повышенный уровень АМГ. Другой пример — синдром невыраженных половых признаков (СНПП), при котором у мужчин отсутствует или снижена способность к синтезу тестостерона. Это приводит к недостаточному развитию яичек и снижению уровня АМГ. Поэтому анализ на АМГ может быть полезен для выявления генетических нарушений полового развития и функции.

Лекарственные препараты . Некоторые лекарственные препараты могут также влиять на уровень АМГ, поскольку они воздействуют на гормональный баланс или функцию половых желез. Например, оральные контрацептивы, содержа

Какая норма антимюллеровского гормона у женщин в разном возрасте и при разных состояниях

Уровень антимюллеровского гормона (AMH) у женщин может варьироваться в зависимости от возраста и различных физиологических состояний. Нормы AMH могут быть представлены в следующей таблице:

Возрастная группа Норма AMH (в нг/мл)
До подросткового периода Высокий уровень (поскольку фолликулы еще не начали уменьшаться)
Подростковый период Возможно, повышение AMH в связи с началом формирования яйцеклеток
Репродуктивный возраст (20-30 лет) Нормальный уровень AMH обеспечивает нормальную овуляцию
Период ближе к менопаузе (40-50 лет) Уровень AMH снижается, что может свидетельствовать о приближении менопаузы
После менопаузы Очень низкий уровень AMH, так как фолликулы практически исчерпаны

Важно отметить, что нормативные значения могут незначительно различаться в зависимости от лаборатории, проводящей анализ AMH. Кроме того, нормы могут изменяться при различных состояниях, таких как беременность или применение определенных медикаментов. В случае вопросов о результатах анализа следует обратиться к врачу для более точного толкования.

Какие причины и последствия повышенного или пониженного уровня антимюллеровского гормона

Антимюллеровский гормон (АМГ) отражает количество и качество фолликулов в яичниках женщины, которые могут быть оплодотворены и дать начало беременности. Уровень АМГ зависит от возраста, генетики, образа жизни и наличия заболеваний репродуктивной системы. Нормальный уровень АМГ у женщин варьируется от 1 до 4 нг/мл, но может отличаться в зависимости от методики исследования и лаборатории, в которой оно проводится.

Повышенный уровень АМГ может быть связан с такими состояниями, как:

  • Поликистоз яичников (ПКЯ) — нарушение работы яичников, при котором они производят слишком много андрогенов (мужских половых гормонов) и не выходят из фолликулов зрелые яйцеклетки. При ПКЯ в яичниках образуются многочисленные кисты, которые могут вызывать бесплодие, нарушения менструального цикла, избыточный вес, повышенный риск сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний .
  • Гранулезноклеточная опухоль яичника — редкая доброкачественная опухоль, которая состоит из клеток, производящих АМГ. Она может приводить к нарушению менструального цикла, снижению плодовитости, вирилизации (появлению мужских вторичных половых признаков, таких как рост волос на лице и теле, увеличение мышечной массы, снижение голоса) .
  • Синдром избыточной стимуляции яичников (СИСЯ) — осложнение, которое может возникнуть при проведении лечения бесплодия с помощью гормональных препаратов, стимулирующих рост и созревание фолликулов. При СИСЯ яичники увеличиваются в размерах, вырабатывают большое количество АМГ и других гормонов, что приводит к отеку, боли в животе, нарушению работы сердца, почек и печени .

Пониженный уровень АМГ может быть связан с такими состояниями, как:

  • Снижение овариального резерва — уменьшение количества и качества фолликулов в яичниках, которое может быть вызвано старением, генетическими нарушениями, хроническими заболеваниями, курением, алкоголем, стрессом, хирургическими вмешательствами, лучевой или химиотерапией . Снижение овариального резерва может приводить к ухудшению плодовитости, раннему наступлению климакса, остеопорозу, сердечно-сосудистым заболеваниям .
  • Гипогонадизм — нарушение работы половых желез, при котором они не вырабатывают достаточное количество половых гормонов. Гипогонадизм может быть вызван наследственными заболеваниями, травмами, опухолями, инфекциями, аутоиммунными процессами, лекарственными препаратами . Гипогонадизм может приводить к задержке или отсутствию полового созревания, бесплодию, снижению либидо, нарушению обмена веществ, атрофии половых органов .
  • Беременность — естественное состояние, при котором уровень АМГ снижается, так как яичники перестают вырабатывать фолликулы и переходят в состояние покоя. Уровень АМГ восстанавливается после родов, когда возобновляется менструальный цикл .

Повышенный или пониженный уровень АМГ может иметь негативные последствия для здоровья и плодовитости женщины, поэтому важно своевременно обратиться к врачу, если есть подозрение на нарушение гормонального баланса. В зависимости от причины и степени отклонения АМГ, врач может назначить различные методы лечения, такие как гормональная терапия, хирургическое лечение, ЭКО, донорство яйцеклеток или суррогатное материнство .

Как корректировать уровень антимюллеровского гормона медикаментозно или природными способами

Уровень антимюллеровского гормона (АМГ) в крови женщины отражает ее репродуктивный потенциал и возможность зачатия ребенка. Поэтому важно поддерживать его в норме и своевременно корректировать при отклонениях. Существуют разные способы воздействия на уровень АМГ, в зависимости от причин его изменения и целей лечения.

Способы коррекции уровня АМГ можно разделить на две группы: медикаментозные и природные. Медикаментозные способы включают в себя применение различных лекарственных препаратов, которые влияют на работу яичников, гипофиза и других органов, регулирующих гормональный баланс. Природные способы основаны на использовании натуральных средств, таких как травы, продукты питания, витамины и минералы, а также на соблюдении здорового образа жизни.

Читайте также:  Как правильно применять кетамин: инструкция, дозировка и цена

Выбор способа коррекции уровня АМГ зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, ее возраста, наличия сопутствующих заболеваний и желания иметь детей. В любом случае, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом или репродуктологом, который проведет необходимые обследования и подберет оптимальный вариант терапии.

В таблице ниже приведены некоторые примеры медикаментозных и природных способов коррекции уровня АМГ, а также их плюсы и минусы.

Способ коррекции Примеры Плюсы Минусы
Медикаментозный Гормональные препараты (контрацептивы, гормональная заместительная терапия, стимуляция овуляции) Быстрый эффект, регулирование менструального цикла, уменьшение риска опухолей и кист яичников Побочные эффекты, противопоказания, зависимость от дозы и длительности приема, возможное снижение фертильности
Природный Фитотерапия (красная щетка, боровая матка, крапива, малина и др.), диета (овсянка, орехи, морепродукты, овощи и фрукты), витамины и минералы (витамин D, фолиевая кислота, цинк, селен и др.), физическая активность, отказ от вредных привычек Безопасность, доступность, комплексное воздействие на организм, улучшение общего состояния здоровья, профилактика заболеваний Медленный эффект, индивидуальная реакция, возможные аллергические реакции, необходимость длительного применения

Как видно из таблицы, каждый способ коррекции уровня АМГ имеет свои достоинства и недостатки. Поэтому важно выбирать тот, который подходит именно вам, с учетом ваших целей и состояния здоровья. Не забывайте также о регулярном контроле уровня АМГ и других гормонов, чтобы своевременно обнаруживать и устранять любые нарушения.

Как антимюллеровский гормон связан с беременностью и планированием семьи

Антимюллеровский гормон (АМГ) является одним из важных показателей женской фертильности, то есть способности зачать и выносить ребенка. Уровень АМГ в крови отражает количество и качество яйцеклеток, которые имеются в яичниках женщины, а также их чувствительность к стимуляции фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ). Поэтому анализ на АМГ часто назначается при планировании беременности, особенно если есть факторы риска бесплодия, такие как возраст, нарушения менструального цикла, хронические заболевания, операции на яичниках, наследственность и т.д.

Уровень АМГ в крови позволяет оценить функциональный резерв яичников, то есть количество дозревающих фолликулов, которые могут быть стимулированы для овуляции. Это важно для выбора оптимальной схемы лечения бесплодия, в том числе для проведения экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Кроме того, уровень АМГ может служить прогностическим фактором для успешности ЭКО, поскольку он коррелирует с количеством и качеством полученных эмбрионов, а также с вероятностью наступления клинической беременности и ее сохранения.

Норма АМГ у женщин варьируется в зависимости от возраста, фазы цикла и лабораторных методов. В среднем, нормальными считаются следующие значения АМГ в крови:

Возраст, лет Норма АМГ, нг/мл
20-30 2,1-6,8
31-35 1,8-3,5
36-40 0,7-2,2
41-45 0,3-1,1
46 и старше менее 0,3

Повышенный уровень АМГ может свидетельствовать о наличии поликистоза яичников, опухолей яичников, синдрома гиперстимуляции яичников, нарушениях полового развития, генетических аномалиях. Пониженный уровень АМГ может указывать на снижение функции яичников, преждевременное истощение яичников, менопаузу, хронические воспалительные процессы, аутоиммунные заболевания, воздействие лучевой или химиотерапии, курение, ожирение и т.д.

Для повышения уровня АМГ и улучшения шансов на зачатие рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, избегать стресса, контролировать вес, лечить сопутствующие заболевания, принимать витамины и антиоксиданты, консультироваться с репродуктологом и следовать его рекомендациям. В некоторых случаях может быть показана гормональная терапия или ЭКО.

Антимюллеровский гормон является важным показателем женской фертильности, который помогает оценить функциональный резерв яичников, выбрать оптимальную схему лечения бесплодия и спрогнозировать исход ЭКО. Для повышения уровня АМГ и улучшения шансов на зачатие необходимо вести здоровый образ жизни, лечить сопутствующие заболевания и своевременно обращаться к специалистам.

Как антимюллеровский гормон влияет на менопаузу и старение

Антимюллеровский гормон (АМГ) — это важный маркер репродуктивной функции женщин, который отражает количество и качество фолликулов в яичниках. Уровень АМГ снижается с возрастом, что свидетельствует об уменьшении овариального резерва и приближении менопаузы. Менопауза — это период, когда яичники прекращают вырабатывать эстроген и прогестерон и останавливаются менструации. Менопауза обычно наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет, но может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов.

АМГ может влиять на процессы старения у женщин, так как он связан с риском развития некоторых заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и деменция. Низкий уровень АМГ может указывать на более раннее старение организма и более высокую вероятность возникновения этих заболеваний. Однако АМГ не является единственным фактором, определяющим скорость и качество старения, так как на него также влияют генетика, образ жизни, питание, стресс и другие гормоны.

Для оценки уровня АМГ у женщин используется анализ крови, который можно сдать в любой день менструального цикла. Норма АМГ у женщин зависит от возраста и может колебаться от 0,3 до 8,9 нг/мл. В таблице приведены средние значения АМГ у женщин по возрасту .

Возраст, лет Норма АМГ, нг/мл
20-29 4,1 ± 2,9
30-34 3,5 ± 2,4
35-39 2,3 ± 2,0
40-44 1,8 ± 1,7
45-50 0,5 ± 0,6

Если уровень АМГ сильно отклоняется от нормы, это может быть признаком различных нарушений, таких как синдром поликистозных яичников, преждевременная менопауза, эндометриоз, опухоли яичников и другие. Поэтому при подозрении на эти состояния необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти дополнительное обследование.

Антимюллеровский гормон — это важный показатель женского здоровья, который помогает оценить репродуктивный потенциал, время наступления менопаузы и риск развития заболеваний, связанных со старением. Для поддержания нормального уровня АМГ и замедления процессов старения рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать стресса, контролировать вес и регулярно посещать гинеколога.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
ЭнциклоМир